La Cupping Therapie
Une technique d’acupuncture chinoise qui permet de soulager les zones douloureuses du corps, les ventouses sont chauffées rapidement avant d’être posées sur votre corps et d’effectuer une pression de succion au niveau de votre peau. Cette pression atténue vos douleurs musculaires et vous aide à la récupération.
Qu’est-ce que la cupping thérapie ?
La cupping thérapie est une technique de médecine traditionnelle chinoise, cette pratique aussi surnommée ventousothérapie consiste à placer des ventouses chaudes sur différentes parties du corps (le dos, les jambes, les bras…) directement au contact de la peau d’une durée de 20 minutes. Cette technique est réalisée par un professionnel (kinésithérapeute…) souvent avec des ventouses en verre, en bambou et en caoutchouc. La succion créée par les ventouses provoque une augmentation du flux sanguin dans la zone traitée et peut aider à soulager les douleurs musculaires et aider à réduire l’inflammation.
Comment sont utilisées les ventouses ?
Les ventouses utilisées sont principalement en verre ou en caoutchouc mais il y a deux méthodes différentes pour les deux types de ventouses. Durant une séance de cupping thérapie, les ventouses sont placées sur la peau et une succion est créée en utilisant différentes méthodes, telles que la chaleur, la pression ou une pompe manuelle. La succion crée un vide partiel à l’intérieur de la ventouse, ce qui provoque une expansion des vaisseaux sanguins et une augmentation du flux sanguin dans la zone traitée. Cela peut aider à stimuler la circulation, à détendre les muscles et à favoriser la guérison. La cupping thérapie se pratique de différentes façon qui sont les suivantes :
– L’utilisation à chaud : Il faut être muni d’une ventouse en verre, mais pour que la pression de la ventouse se crée on utilise une flamme dans un coton imbibé d’alcool qu’on introduit rapidement dans la ventouse avant de la poser sur le corps pour créer la succion.
– L’utilisation à froid : Il faut être muni d’une ventouse en caoutchouc et d’un appareil pour créer la pression manuellement et directement sur le corps de la personne.
Chaque technique apporte des bienfaits spécifiques et sont choisis en fonction des besoins de chacun.
C’est une technique qui s’effectue en continue sur toute les parties du corps ciblées. Après une séance de cupping thérapie des marques de rouges apparaissent dans les différentes parties ou les ventouses ont été déposées. La durée d’une séance de cupping thérapie varie entre 10 à 15 minutes pas plus. Ce sont des courtes séances car les ventouses ne doivent pas rester longtemps en succion sur la peau pour ne pas endommager les tissus.
L’allié des sportifs
La cupping thérapie est une méthode utilisée depuis plusieurs années, on a souvent aperçu des sportifs (footballeur, basketteur, nageur, rugbyman…) avec des marques de ventouses se qui suscitent l’intérêt de nombreuses personnes.. Elle est très connue car ce sont les sportifs de haut niveau qui ont souvent recours à cette technique pour récupérer après un entraînement ou un match intense. Cette technique leur permet d’optimiser leur récupération, de soulager les douleurs musculaires et articulaires et améliore leur sommeil pour exceller dans leur performance.
Aujourd’hui de plus en plus de professionnels de la santé ont recours à la cupping thérapie.
Quels sont les bienfaits de la cupping thérapie
La cupping thérapie est souvent utilisée pour les nombreux bienfaits qu’elle procure. Les bienfaits physiques peuvent soulager les douleurs musculaires et articulaires après un effort intense, réduire l’inflammation, soulager les entorses et les tendinites, favoriser la détente, améliorer la circulation sanguine et lymphatique et réduire l’apparition de la cellulite. Elle peut aussi être utilisée pour lutter contre des douleurs chroniques notamment contre les maux de tête et les migraines qui touche 15% des français, réduit le stress et l’anxiété ressentit au quotidien, les maux de dos, les douleurs cervicales, les douleurs aux épaules et favorise une meilleure qualité du sommeil en réduisant les insomnies. Les séances de cupping thérapie sont bénéfiques pour votre santé elle vous permet de soulager les douleurs digestives, lutter contre les troubles respiratoires, atténuer les crampes et les courbatures.
Quelles sont les contre-indications et les précautions ?
La cupping thérapie est une pratique bénéfique pour de nombreuses personnes, mais il y a quelques contre-indications et précautions qu’il ne faut pas négliger. Il est déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, aux personnes ayant récemment subi une intervention chirurgicale, aux personnes prenant des anticoagulants, aux personnes avec des brûlures et plaies récentes, les enfants de moins de 10 ans. Pour les personnes ayant des problèmes dermatologiques et une peau sensible peuvent avoir des effets secondaires lors de la pose des ventouses.
Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer les séances de cupping thérapie pour s’assurer que cette pratique convient à votre état de santé.
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